Box Jump - Fitness Park Mennecy
Saute sur la box en prenant appui sur les deux pieds. Développe la puissance des membres inférieurs et la coordination neuromusculaire.
17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France · 01 60 75 46 32
Box Jump en bref
Box Jump fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans la salle. Muscles principaux : pliométrie et jambes ; en appui : core et cardio. Niveau conseillé : tous niveaux. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.
Muscles travaillés
- Principaux : pliométrie et jambes
- En appui : core et cardio
Erreurs à éviter
- Sacrifier la technique pour aller plus vite
- Négliger l’échauffement avant un effort explosif
Où la trouver dans le club
Un poste dans la salle. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.
Questions fréquentes
Où trouver Box Jump à Fitness Park Mennecy ?
Un poste dans la salle. La visite 3D montre son emplacement exact : https://fitnesspark-mennecy.prodecta.fr/?spot=box-jump.
Quels muscles travaille Box Jump ?
Muscles principaux : pliométrie et jambes ; en appui : core et cardio.