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Tirage horizontal assisté Pure Strength ... - Fitness Park Mennecy

Cette machine permet de travailler le dos en tirage horizontal pour développer l'épaisseur et la densité musculaire.

17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France
01 60 75 46 32

Illustration Fitness Park : Tirage horizontal assisté Pure Strength ...

Cette machine permet de travailler le dos en tirage horizontal pour développer l'épaisseur et la densité musculaire. Idéale pour un dos complet et équilibré. Muscles ciblés : Grand dorsal Trapèzes Rhomboïdes Biceps (secondaire) Exemple de séance : 🔰 Débutant (contrôle & posture) 3 séries : 10–15 répétitions Repos : 1 min 🔥 Intermédiaire / avancé (épaisseur du dos) 4 séries : 8–12 répétitions Repos : 1 min 30 Conseils d'utilisation : Dos droit, poitrine sortie Tire les coudes vers l'arrière Serre les omoplates en fin de mouvement Contrôle la phase de retour Ne balance pas le buste

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine