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Biceps Curl Machine (curl pupitre guidé) - Fitness Park Mennecy

Cette machine permet de cibler efficacement les biceps avec un mouvement guidé, idéal pour développer le volume et la définition.

17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France
01 60 75 46 32

Illustration Fitness Park : Biceps Curl Machine (curl pupitre guidé)

Cette machine permet de cibler efficacement les biceps avec un mouvement guidé, idéal pour développer le volume et la définition. Muscles ciblés : Biceps (principal) Brachial Avant-bras (secondaire) Exemple de séance : 🔰 Débutant (technique & contrôle) 3 séries : 10–15 répétitions Repos : 1 min 🔥 Intermédiaire / avancé (volume & congestion) 4 séries : 8–12 répétitions 1 série lente ou drop set Conseils d'utilisation : Bras bien plaqués sur le support Mouvement lent et contrôlé Ne décolle pas les coudes Contraction maximale en haut Descente contrôlée

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine