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Chest Press assistée Pure Strength (Technogym) - Fitness Park Mennecy

Cette machine permet de travailler les pectoraux avec une trajectoire fluide et stable.

17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France
01 60 75 46 32

Illustration Fitness Park : Chest Press assistée Pure Strength (Technogym)

Cette machine permet de travailler les pectoraux avec une trajectoire fluide et stable. Elle est idéale pour développer la force et le volume tout en limitant les risques liés au libre. Muscles ciblés : Pectoraux (principal) Triceps Épaules (antérieur) Exemple de séance : 🔰 Débutant (apprentissage & contrôle) 3 séries : 10–12 répétitions Repos : 1 min 🔥 Intermédiaire / avancé (force & volume) 4 séries : 6–10 répétitions Repos : 1 min 30 Conseils d'utilisation : Dos bien plaqué au dossier Poitrine sortie Descends contrôlé Ne verrouille pas complètement les coudes Garde une trajectoire fluide

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine