Chest Press assistée Pure Strength (Technogym) - Fitness Park Mennecy

Chest Press assistée Pure Strength (Technogym) en bref

Chest Press assistée Pure Strength (Technogym) (Technogym) fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans la salle. Dans la visite 3D, ses voisins immédiats sont Triceps Press Pure Strength (Technogym), Tirage vertical assisté Pure Strength (Technogym) et Seated Calf Raise (mollets assis). Muscles principaux : pectoraux et poussée horizontal ; en appui : triceps et deltoïdes antérieurs. Niveau conseillé : tous niveaux. Séance type : 3 séries de 10–12 répétitions, 1 min de récupération. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.

Muscles travaillés

• Principaux : pectoraux et poussée horizontal
• En appui : triceps et deltoïdes antérieurs

Conseils d’utilisation

• Dos bien plaqué au dossier
• Poitrine sortie
• Descends contrôlé
• Ne verrouille pas complètement les coudes
• Garde une trajectoire fluide

Erreurs à éviter

• Décoller les épaules du dossier
• Laisser les coudes partir trop loin en arrière

Séance conseillée

• Niveau : Débutant (apprentissage & contrôle)
• Séries : 3 séries
• Répétitions : 10–12 répétitions
• Récupération : 1 min

Où la trouver dans le club

Un poste dans la salle. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.

• Chest Press assistée Pure Strength (Technogym) dans la visite 3D

Autour de cette machine dans la visite

Ses voisins immédiats dans la visite 3D de Fitness Park Mennecy :

• Triceps Press Pure Strength (Technogym)
• Tirage vertical assisté Pure Strength (Technogym)
• Seated Calf Raise (mollets assis) · L’espace Musculation guidée

Questions fréquentes