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Poulie double - Fitness Park Mennecy

Cette station permet de travailler le dos sous tous les angles : largeur avec le tirage vertical et épaisseur avec le tirage horizontal.

17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France
01 60 75 46 32

Illustration Fitness Park : Poulie double

Cette station permet de travailler le dos sous tous les angles : largeur avec le tirage vertical et épaisseur avec le tirage horizontal. Muscles ciblés : Grand dorsal Trapèzes Rhomboïdes Biceps (secondaire) Exemple de séance : 🔰 Débutant (dos complet) 3 séries : 10–15 répétitions (tirage vertical) 10–15 répétitions (tirage horizontal) 🔥 Intermédiaire / avancé 4 séries : 8–12 répétitions variation des prises Conseils d'utilisation : Tire avec les coudes (pas les mains) Garde le dos droit Contrôle le retour Amplitude complète Évite de tirer avec l'élan

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine