Poulie double - Fitness Park Mennecy

Poulie double en bref

Poulie double fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans la salle. Dans la visite 3D, ses voisins immédiats sont Station poulies / Functional Trainer, Pupitre à biceps (Preacher Curl Bench) et Tirage horizontal assisté Pure Strength .... Muscles principaux : dos et tirage vertical ; en appui : biceps et rhomboïdes. Niveau conseillé : tous niveaux. Séance type : 3 séries de 10–15 répétitions (tirage vertical). La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.

Muscles travaillés

• Principaux : dos et tirage vertical
• En appui : biceps et rhomboïdes

Conseils d’utilisation

• Tire avec les coudes (pas les mains)
• Garde le dos droit
• Contrôle le retour
• Amplitude complète
• Évite de tirer avec l'élan

Erreurs à éviter

• Tirer uniquement avec les bras
• Arrondir le dos sous la charge

Séance conseillée

• Niveau : Débutant (dos complet)
• Séries : 3 séries
• Répétitions : 10–15 répétitions (tirage vertical)

Où la trouver dans le club

Un poste dans la salle. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.

• Poulie double dans la visite 3D

Autour de cette machine dans la visite

Ses voisins immédiats dans la visite 3D de Fitness Park Mennecy :

• Station poulies / Functional Trainer
• Pupitre à biceps (Preacher Curl Bench) · L’espace Musculation guidée
• Tirage horizontal assisté Pure Strength ...

Questions fréquentes