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Station poulies / Functional Trainer - Fitness Park Mennecy

Cette station permet de travailler l'ensemble du corps avec une grande liberté de mouvement.

17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France
01 60 75 46 32

Illustration Fitness Park : Station poulies / Functional Trainer

Cette station permet de travailler l'ensemble du corps avec une grande liberté de mouvement. Idéale pour le renforcement, le gainage et les exercices fonctionnels. Exercices possibles : Tirage (dos) Écartés (pectoraux) Élévations épaules Curl biceps Extension triceps Gainage / core Muscles ciblés : 👉 Tout le corps Haut du corps Bas du corps Core (abdominaux, lombaires) Exemple de séance : 🔰 Débutant (full body) 3 exercices : 12–15 répétitions Repos : 1 min 🔥 Intermédiaire / avancé (fonctionnel) 4–5 exercices : 8–12 répétitions Repos : 1 min Conseils d'utilisation : Ajuste la hauteur des poulies Garde une posture stable Contrôle les mouvements Utilise une amplitude complète Ne tire pas avec l'élan

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine