Station poulies / Functional Trainer - Fitness Park Mennecy

Station poulies / Functional Trainer en bref

Station poulies / Functional Trainer fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans la salle. Dans la visite 3D, ses voisins immédiats sont Pupitre à biceps (Preacher Curl Bench), Biceps Curl Machine (curl pupitre guidé) et Poulie double. Muscles principaux : selon l’exercice et exercices aux ; en appui : core et chaîne postérieure. Niveau conseillé : tous niveaux. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.

Muscles travaillés

• Principaux : selon l’exercice et exercices aux
• En appui : core et chaîne postérieure

Conseils d’utilisation

• Ajuste la hauteur des poulies
• Garde une posture stable
• Contrôle les mouvements
• Utilise une amplitude complète
• Ne tire pas avec l'élan

Erreurs à éviter

• Perdre le gainage pendant le mouvement
• Privilégier la vitesse au contrôle

Séance conseillée

• Niveau : Débutant (full body)
• Répétitions : 12–15 répétitions
• Récupération : 1 min

Où la trouver dans le club

Un poste dans la salle. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.

• Station poulies / Functional Trainer dans la visite 3D

Autour de cette machine dans la visite

Ses voisins immédiats dans la visite 3D de Fitness Park Mennecy :

• Pupitre à biceps (Preacher Curl Bench) · L’espace Musculation guidée
• Biceps Curl Machine (curl pupitre guidé) · L’espace Musculation guidée
• Poulie double

Questions fréquentes