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Triceps Press Pure Strength (Technogym) - Fitness Park Mennecy

Cette machine permet de cibler efficacement les triceps avec un mouvement contrôlé et stable.

17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France
01 60 75 46 32

Illustration Fitness Park : Triceps Press Pure Strength (Technogym)

Cette machine permet de cibler efficacement les triceps avec un mouvement contrôlé et stable. Idéale pour développer la force et le volume des bras en toute sécurité. Muscles ciblés : Triceps (principal) Épaules (légèrement) Pectoraux (secondaire selon l'angle) Exemple de séance : 🔰 Débutant (isolation & technique) 3 séries : 10–15 répétitions Repos : 1 min 🔥 Intermédiaire / avancé (volume bras) 4 séries : 8–12 répétitions Repos : 1 min à 1 min 30 Conseils d'utilisation : Garde les coudes proches du corps Mouvement contrôlé (surtout à la descente) Ne triche pas avec le buste Contracte fort en bas Ajuste la charge progressivement

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine