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Vélo elliptique (cross trainer) - Fitness Park Mennecy

Le vélo elliptique permet de travailler l'ensemble du corps tout en douceur.

17 Rue Faraday, 91540 Mennecy, France
01 60 75 46 32

Illustration Fitness Park : Vélo elliptique (cross trainer)

Le vélo elliptique permet de travailler l'ensemble du corps tout en douceur. Grâce à son mouvement fluide, il sollicite à la fois les jambes et le haut du corps sans impact sur les articulations. Idéal pour améliorer ton endurance, brûler des calories et te renforcer globalement. Exemple de séance : 🔰 Débutant (remise en forme) 5 min : rythme lent (échauffement) 15–20 min : rythme modéré 5 min : récupération 🔥 Intermédiaire (brûler des calories) 5 min : échauffement 20 min : 1 min rapide 1 min lent 5 min : récupération Conseils d'utilisation : Garde le dos droit et le regard vers l'avant Utilise les bras pour un travail complet du corps Ne te penche pas sur la machine Garde un mouvement fluide (pas saccadé) Ajuste la résistance selon ton niveau

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine