Cage à squat (Power Rack) - Fitness Park Mennecy

Cage à squat (Power Rack) en bref

Cage à squat (Power Rack) fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans la salle. Dans la visite 3D, ses voisins immédiats sont Prowler / Traîneau à pousser (Sled), Presse épaules (Shoulder Press) et Viking Press (Gym80). Muscles principaux : selon l’exercice et rack polyvalent ; en appui : fessiers et ischio-jambiers. Niveau conseillé : intermédiaire. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.

Muscles travaillés

• Principaux : selon l’exercice et rack polyvalent
• En appui : fessiers et ischio-jambiers

Conseils d’utilisation

• Toujours régler les barres de sécurité
• Garder une posture correcte
• Ne pas surcharger dès le début
• Utiliser un spotter si nécessaire

Erreurs à éviter

• Raccourcir l’amplitude pour charger plus lourd
• Décoller le bassin ou arrondir le bas du dos

Où la trouver dans le club

Un poste dans la salle. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.

• Cage à squat (Power Rack) dans la visite 3D

Autour de cette machine dans la visite

Ses voisins immédiats dans la visite 3D de Fitness Park Mennecy :

• Prowler / Traîneau à pousser (Sled) · L’espace Cross-Training
• Presse épaules (Shoulder Press) · L’espace Musculation guidée
• Viking Press (Gym80)

Questions fréquentes