Incline Butterfly - Fitness Park Mennecy

Incline Butterfly en bref

Incline Butterfly fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans l’espace Musculation guidée. Dans la visite 3D, ses voisins immédiats sont Élévations latérales guidées Gym80, Standing Chest Press (Gym80) et Bench press. Muscles principaux : haut des pectoraux et écarté incliné ; en appui : triceps et deltoïdes antérieurs. Niveau conseillé : tous niveaux. Séance type : 3 séries de 12–15 répétitions, 1 min de récupération. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.

Muscles travaillés

• Principaux : haut des pectoraux et écarté incliné
• En appui : triceps et deltoïdes antérieurs

Conseils d’utilisation

• Garde le dos collé au dossier
• Légère flexion des bras (pas verrouillés)
• Ramène les poignées devant toi en contrôlant
• Contracte les pectoraux en fin de mouvement
• Ne laisse pas les bras repartir trop vite

Erreurs à éviter

• Décoller les épaules du dossier
• Laisser les coudes partir trop loin en arrière

Séance conseillée

• Niveau : Débutant (tonification)
• Séries : 3 séries
• Répétitions : 12–15 répétitions
• Récupération : 1 min

Où la trouver dans le club

Un poste dans l’espace Musculation guidée. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.

• Incline Butterfly dans la visite 3D

Autour de cette machine dans la visite

Ses voisins immédiats dans la visite 3D de Fitness Park Mennecy :

• Élévations latérales guidées Gym80
• Standing Chest Press (Gym80)
• Bench press · L’espace Musculation guidée

Questions fréquentes