Sacs lestés (Sandbags) - Fitness Park Mennecy

Sacs lestés (Sandbags) en bref

Sacs lestés (Sandbags) fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans l’espace Cross-Training. Dans la visite 3D, ses voisins immédiats sont Leg Press (presse à cuisses), Leg Curl allongé (Prone Leg Curl) et Tirage vertical (Lat Pulldown). Muscles principaux : gainage et portés, squats, ; en appui : fessiers et ischio-jambiers. Niveau conseillé : tous niveaux. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.

Muscles travaillés

• Principaux : gainage et portés, squats,
• En appui : fessiers et ischio-jambiers

Conseils d’utilisation

• Garder le dos droit lors des mouvements
• Adapter le poids à son niveau
• Privilégier des mouvements contrôlés
• Bien engager le gainage

Erreurs à éviter

• Raccourcir l’amplitude pour charger plus lourd
• Décoller le bassin ou arrondir le bas du dos

Où la trouver dans le club

Un poste dans l’espace Cross-Training. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.

• Sacs lestés (Sandbags) dans la visite 3D

Autour de cette machine dans la visite

Ses voisins immédiats dans la visite 3D de Fitness Park Mennecy :

• Leg Press (presse à cuisses) · L’espace Musculation guidée
• Leg Curl allongé (Prone Leg Curl) · L’espace Musculation guidée
• Tirage vertical (Lat Pulldown) · L’espace Musculation guidée

Questions fréquentes