Belt Squat machine - Fitness Park Mennecy

Belt Squat machine en bref

Belt Squat machine fait partie des équipements de Fitness Park Mennecy, salle de sport Fitness Park située au 17 Rue Faraday, 91540 Mennecy : un poste dans l’espace Musculation guidée. Dans la visite 3D, ses voisins immédiats sont Seated Calf Raise (mollets assis), Leg Press inclinée (plate loaded) et Triceps Press Pure Strength (Technogym). Muscles principaux : quadriceps et squat avec ; en appui : fessiers et ischio-jambiers. Niveau conseillé : tous niveaux. Séance type : 3 séries de 10–15 répétitions, 1 min 30 de récupération. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.

Muscles travaillés

• Principaux : quadriceps et squat avec
• En appui : fessiers et ischio-jambiers

Conseils d’utilisation

• Attache bien la ceinture à la taille
• Garde le buste droit
• Descends contrôlé (comme un squat)
• Pousse avec les talons
• Ne verrouille pas complètement les genoux

Erreurs à éviter

• Raccourcir l’amplitude pour charger plus lourd
• Décoller le bassin ou arrondir le bas du dos

Séance conseillée

• Niveau : Débutant (apprentissage & confort)
• Séries : 3 séries
• Répétitions : 10–15 répétitions
• Récupération : 1 min 30

Où la trouver dans le club

Un poste dans l’espace Musculation guidée. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.

• Belt Squat machine dans la visite 3D

Autour de cette machine dans la visite

Ses voisins immédiats dans la visite 3D de Fitness Park Mennecy :

• Seated Calf Raise (mollets assis) · L’espace Musculation guidée
• Leg Press inclinée (plate loaded) · L’espace Musculation guidée
• Triceps Press Pure Strength (Technogym)

Questions fréquentes